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Iogurte.

Por Abbatti
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu queria saber se o iogurte tem só carbos de médio IG assim como o leite.

eu tomo aquele tirol light de morango.

as proteínas dele são as mesmas do leite?

Postado
não gosto de mandar leite, pois nao tem nada pra misturar (nao vou misturar com toddy e etc)

uaii!

leite não tem nada pra misturar? :blink:

Postado
  • Autor

tá e quanto aos carbos, são os mesmos?

ou com o processo de fabricação do iogurte, entra alguns carbos de alto ig?

Postado

Sempre que for comprar iogurte, olha nos ingredientes. Se encontrar "açúcar", é porque é alto ig. Se não tiver, é ig médio-baixo. ^_^

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