Bom meu nome é Gabriel e eu ja malho a algum tempo, minha namorada vendo os resultados quer começar a malhar tbm, só que ela quer uma dieta de perda de gordura primeiramente, procurei por todo o forum e achei apenas montagem de dietas masculinas, alguem pode me dar uma ajuda !?

Editado 11/01/2014 às 16:53 01/11, 2014 por barberzeker

O irmao Dieta feminina é praticamente igual a dieta masculina, claro vai mudar a qauntidade de alimentos de acordo com o objetivo da sua mina, que é perder gordura!

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