Gostaria de saber se tem algum problema na seguinte suplementação:

7:00 hrs - 1 Cap Lipo 6 Black UC .

7:30 - Albumina batido com fruta.

Faço toda alimentação correta diaria, vou treinar por volta das 21:30 / 22:00 hrs.

Pós Treino tomo - Whey Protein + Creatina + maltodextrina.

e pelas 23:00 hrs antes de dormir, albumina novamente.

Gostaria de saber se esta correto? e também principalmente se o lipo6 atrapalha os efeitos da creatina, sabendo que o lipo6 é diurético e a creatina retem os líquidos corporais, mas tomo em horários bem distantes.

O unico problema é a falta de pesquisa e o dinheiro que vais gastar. Mas se é acessível, tome!!

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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