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Pode Ser Assim

Por musclejs
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu treino e depois vou caminhar, só q eu posso tomar o wehey dps do treino e ir caminhar ou eu devo treinar e caminhar e dps eu tomo whey e já faço minha refeição junto?

Postado

por quanto tempo voce caminha? se não for muito eu mandaria o whey logo apos a caminhada, nao manda whey junto com refeiçao, pode atrapalhar a absorçao dele junto com a refeiçao solida

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