IgorCampos 0 Postado Janeiro 6, 2014 às 22:46 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 22:46 http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/noticias/homem-perde-17-quilos-comendo-so-mcdonalds-por-3-meses O que dizer de um texto desse ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 6, 2014 às 22:51 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 22:51 houve deficit calorico e isso é oque importa , mesmo comendo mac ou aveia voce emagrecera do mesmo jeito , soque falar isso para ignorantes eles te crucificam surf, Danibeverly e Edu-k reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kiwi007 167 Postado Janeiro 6, 2014 às 22:52 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 22:52 jah tem um topico sobre isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorCampos 0 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:07 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:07 jah tem um topico sobre isso Opa, não achei. Poderia linkar ? Desculpa. houve deficit calorico e isso é oque importa , mesmo comendo mac ou aveia voce emagrecera do mesmo jeito , soque falar isso para ignorantes eles te crucificam Mas é importante lembrar que a pessoa deixou uma vida sedentária, ou seja, daqui uns meses os ganhos/perdas não serão as mesmas, correto ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:12 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:12 2.000 kcal por dia.... vi lá se ele pedisse lanche + batata + refri 2x por dia já estourava isso d e loonge Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:14 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:14 Opa, não achei. Poderia linkar ? Desculpa. Mas é importante lembrar que a pessoa deixou uma vida sedentária, ou seja, daqui uns meses os ganhos/perdas não serão as mesmas, correto ? ela mudar de vida sedentaria aumentou a saude e a sua TMB consequentemente seus gastos caloricos , tanto na perda de peso quanto no ganho de massa ocorrem em forma ''decrescente'' , falando grosseiramente , voce começa ganhando e perdendo rapido e conforme isso vai passando vai ficando cada vez mais e mais dificil , por exemplo uma pessoa de BF de 30% consegue perder gordura muito mais rapido doque uma pessoa que tem BF de 7 % < essa aqui provalvelmente nem consiga mais so com ''auxilios'' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
I Am The Walrus 22 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:17 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:17 (editado) A testosterona do cara deve ter ido pro saco, o corpo precisa de vários nutrientes e vitaminas pra produzir testo, e o cara não tava mandando quase nenhum comendo só junk food. Sem falar que açúcar, carboidratos refinados, gorduras trans e gorduras saturadas em excesso contribuem com o aumento da gordura corporal e o excesso de produção de aromatase, que é uma enzima que converte a testosterona em estrogênio. Editado Janeiro 6, 2014 às 23:18 por I Am The Walrus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IgorCampos 0 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:24 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:24 Foi isso que eu pensei, os micronutrientes não estavam sendo ingeridos com esse tanto de junk food. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðann G. H. 288 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:52 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:52 Se eu comer 2 BIG-MAC + Batata + Tortinha SOMENTE isso por dia, eu fico fininho tbm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Janeiro 6, 2014 às 23:59 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2014 às 23:59 Eu postei sobre isso. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148618-if-fit-your-macros-funciona-deem-uma-olhada/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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