Estou em cutting fazendo aerobico em jejum + ECA queria saber se durante o aerobico em jejum e/ou o jejum interminante posso mascar chiclete no caso sem acucar e que contem 2 Kcal aproximadamente, o autor de um dos artigos do jejum interminante diz que podemos consumir ate 1% das calorias diarias durante o jejum o leandro Twin confirma isso em um dos videos dele, porem nos mascamos o chiclete e nosso corpo produz enzimas digestivas e alem disso ele contem 2 Kcals, logo queria saber se posso mascar chiclete durante o Jejum interminante / aerobico em jejum, nao do ponto de vista da saude e sim do pontode vista Massa magra x Perda de gordura

É uma dúvida interessante ..

Já me perguntei o mesmo .. e prefiri ficar sem o chiclete, carreguei 1l de água e bebi no caminho ..

Achei melhor que o chiclete.

Se pode 1%, 2kcal não está nem perto disso

1% da minha dieta em cutting são 23kcals

Acho que não interfere não..

Abraços

Concordo que é pouco para interferir em algo.

mas se for assim o bcaa e pouco tambem antes do arobico em jejum mas mesmo assim muitos nao recomendam