Não agacha perto do suporte, esse é o resultado...Tem que agachar no suporte, se falhar só soltar a barra e boaEnviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Eu agacho perto do suporte sim,mas do jeito q eu travei se eu soltasse a barra pra frente eu ia junto huehuehuehuehu u.u

Já aconteceu de eu perder o equilíbrio no Militar e dar uma cambaleada huahauhauh

Como ?

O louco

Não sei, mas ele nem tava treinando, tava descansando tomando água. Quando vi aquele barulho enorme! Derrubou o bebedouro, os copos e em vez de levantar ficou no chão quase chorando.

Todos riram.

O máximo q já me aconteceu foi deixar a barra cair no chão por ter ficado meio tonto no front squat...foram 144 Kgs no chão, deu um estouro feio rsrsr.

Quem treina pesadão tem q ter bom senso e saber a hora de párar , eu NUNCA falhei num agacho costas em 4 anos de treino.

nunca falhei no agacho tb nao; mas ja derrubei todas as anilhas dele qndo fui guardar no suporte, a presilha arrebentou.

e um dia fui tentar fazer overhead squat e quase cai pra frente na sexta repetição kkk

Editado 5/01/2014 às 21:37 01/5, 2014 por Keeperr