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40Cm De Braço Natural Quanto Tempo ?

Lucasmarombado
Por Lucasmarombado
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eae pessoal quanto tempo leva para chegar a 40 de braço e uns 10% de BF

NATURAL é claro.

Medidas

Altura 1.76

idade 22

Pescoço 37cm

Biceps Direito 34cm

Biceps Esquerdo 33.5cm

Antebraço Direito 27,5cm Frio

Antebraço Esquerdo 27cm Frio

Abdómen acima do umbigo 79cm

Peso 76 Kg

BF 16%

peso Magro 64kg

peso Gordo 12kg

Postado

1 ano 7 meses e 22 dias

    •
    • Gostei 3
    Postado
    • Autor

    1 ano 7 meses e 22 dias

    Poxa mano se éra pra zoar nao postava nada, isso é atitude de Frango!!!

    •
    • Gostei 3
    Postado

    1 ano 7 meses e 22 dias

    9 horas 22 minutos e 19 segundos

    aushsuahasuhasuash

    Cara seila , isso ai é com voce cada corpoé um corpo cada um tem sua genetica , nao da para saber quanto tempo voce vai fica 40 de braço e 10 % de bf tem gente que tem 5 anos de treino e nao tem isso

    • Gostei 1
    Postado

    Depende da sua dieta,treino,suplementação,genética.....

    1 ano 7 meses e 22 dias

    aw-yeah-meme.jpg

    Postado

    6.10²³, se tomar uei e fizer projeto Lander: Trez Meis

    Postado

    E as perninha, não vai treinar?

    Postado

    20 minutos, mas pera pode variar pra 50 minutos também.

    akinator_defi.png?v39

    Editado por Keeeew

    • Gostei 1
    Postado

    Como é que alguém vai saber isso?

    •
    • Gostei 1
    Visitante
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