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[Dúvida] Ajuda Na Montagem De Treino

Por Popeye123
Em Musculação em geral

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Postado

Boa tarde, sou novo no fórum. Pra falar a verdade sou leitor assíduo, mas criei minha conta hoje mesmo hahaha

Gostaria de receber ajuda de vocês em relação as montagens dos meus treinos para o ano de 2014, mas não sei onde devo criar o tópico.

Ia criar no tópico do diário, mas não sei se aquela área é só pra relato ou serve pra pedir auxílio, aí eu vim aqui no geral. Onde me indicam a criação do tópico?

Peço desculpa à moderação, assim que me informarem o local mais apropriado eu apago esse tópico.

Abraços e bons treinos!

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