Galera pelo que pesquisei aki no forum o horário idel para o consumo da Albumina é antes de dormir e ao acordar, tenho uma dúvida: eu treino pela manhã, acordo as 7:00 e tomo o café da manhã e vou treinar mais ou menos entre 8:00 e 9:00, queria saber se isso influência ou se atrapalha em algo o uso da Albumina ao acordar?

Proteína nunca é demais no nosso esporte colega.

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Perdas não ganhos sim, como ela é uma proteína de lenta absorção na hora do treino ela vai começar absorver melhor para assim não deixar fadigar os seus músculos e com a sua alta concentração de BCAA's a fadiga vai demorar mais para aparecer. Então não tem mal algum tomar a albumina e ir treinar.

Abraço !