Caverna 0 Postado Agosto 16, 2009 às 17:56 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 17:56 Como vocês costumam fazer seus omeltes ? Como ou sem gema / Comprei uma omeleteira de colocar no microondas, e gostaria de saber se faz com ou sem a gema... pq ovo cozido, nós comemos sem a gema... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Justfbe Postado Agosto 16, 2009 às 18:02 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:02 Como 1 omelete com 2 ovos e mussarela em dias de treino, isso é SEQ QUA SEX. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caverna 0 Postado Agosto 16, 2009 às 18:06 Autor Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:06 Com ou sem a gema! ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
split 28 Postado Agosto 16, 2009 às 18:08 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:08 Mando todos os dias na janta 1 omelete com 2 ovos inteiros, + 20 gramas de albumina, e antes de dormir, + 1 omelete com 2 ovos inteiros tbm, mas 30 gramas de albumina e com queijo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante arthurprs Postado Agosto 16, 2009 às 18:08 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:08 com gema proteina, ácidos graxos saudáveis, vitaminas e de quebra, o omelete fica com um sabor bem melhor e você não joga dinheiro fora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexandreRP 10 Postado Agosto 16, 2009 às 18:10 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:10 Mando de 6 a 8 ovos por dia, todos com gema, sempre na janta. E também mando albumina antes de dormir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hacksaw5229 0 Postado Agosto 16, 2009 às 18:15 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:15 4 claras e dois ovos inteiros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Justfbe Postado Agosto 16, 2009 às 18:16 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:16 Com ou sem a gema! ? Sim porém é sempre bom verificar seu colesterol. Mas como eu corro, pratico musculação, e tenho uma boa alimentação, não tive problema por enquanto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PainForGain 12 Postado Agosto 16, 2009 às 18:23 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 18:23 Eu como 3 - 4 inteiros mexidos com 1 gota so de azeite e bastante queijo ralado e meu colesterol ta normalzin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitaao 41 Postado Agosto 16, 2009 às 22:22 Compartilhar Postado Agosto 16, 2009 às 22:22 antes de dormir to mandando 8 claras e 2 gemas ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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