Postado 25/12/2013 às 23:17 12/25, 2013 Idade:16 Peso:63,5 Altura:187cm BF: Dieta: Eu acho que a dieta ainda esta um pouco incompleta, mais quero ver o que vcs acham?
Postado 25/12/2013 às 23:41 12/25, 2013 Cara a dieta tá boa, pode aumentar o excedente pra 500 se quiser, poderia tirar essa margarina ai né, e meter uns 2 ovos na ceia, e não se pode esquecer do leite do Pirocossauro no desejum que é uma ótima fonte de testosterona naturallo e dar aquela aumentada na testo de forma prazerosa no pré treino né fella (fivexone) que o holyço approves, há brass
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