mateus 3001 0 Postado Agosto 15, 2009 às 17:45 Compartilhar Postado Agosto 15, 2009 às 17:45 As lesões em treinamentos nao sao comuns mas podem acontecer. Algumas delas têm tratamentos mais fáceis, mas outras exigem maiores cuidados e um tratamento mais longo. Infelizmente, a fascite plantar é uma das lesões mais comuns -- e o processo de recuperação é difícil, por ser uma lesão que acomete justamente a planta dos pés, uma região necessária não somente para a corrida, mas também para a locomoção. A lesão que causa dor na região do calcanhar, ocorre principalmente em indivíduos que apresentam distúrbio postural dos pés . A definição clássica de fascite plantar é uma inflamação da fáscia plantar, uma membrana que fica na região da planta do pé. Sintoma e tratamento A fascite plantar tem como característica principal uma forte dor localizada, particularmente na primeira pisada pela manhã ou ao levantar-se após longo período sentado. A queixa mais comum para quem está lesionado é que o primeiro passo do dia é o mais dolorido. Depois a dor diminui com o passar do tempo. Se você apresenta sintomas como os descritos acima, procure imediatamente um médico ortopedista. Nada de ingerir remédios ou fazer tratamentos por conta própria. Enquanto o problema persistir, é preciso ter paciência: algumas lesões permitem que o praticante continue treinando, desde que diminuindo a duração e a intensidade. Muitos médicos e fisioterapeutas, porém, preferem suspender os exercicios durante o tratamento da fascite plantar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Preto 0 Postado Agosto 15, 2009 às 17:50 Compartilhar Postado Agosto 15, 2009 às 17:50 Malhar panturrilha dá nisso ? Não entendi o texto direito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mateus 3001 0 Postado Agosto 15, 2009 às 18:02 Autor Compartilhar Postado Agosto 15, 2009 às 18:02 Malhar panturrilha dá nisso ? Não entendi o texto direito se vc fizer o treinamento errado sim, assim como vai adquirir uma érnea de disco se fizer levantamento terra errado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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