[Falta de Pesquisa]Hipercalórico E Quais Os Seus Resultafos

[BrunoSaraivaCe]

Ent galera, tenho 1,76 e 71 kg bf em torno de 9 a 10%. Treino a 1 ano e meio e sempre fiz suplementacao e dieta da maneira correta e obtive otimos resultados, porem queria saber se nessas condições conseguirua obter ganho de massa magra usando um bom Hipercalórico... Abraço marombas

[Pippy]

O que dirá se ganhará massa magra é um conjunto de fatores que vão muito além de "um hipercalórico".
Se fizer excedente calórico na dieta ganhará peso

se fizer déficit perderá peso.

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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