Boa noite galera!!

Queria saber de alguem que já teve tendinite no ombro e voltou a treinar depois da fisioterapia. Como foi o retorno aos treinos ? Sentiu alguma dor no ombro que não sentia quando treinava antes da tendinite ? Algo de diferente ? A cura foi 100% ?

Abraço !

Cara,

Eu tive tendinite no ombro direito já faz uns 6 meses.

O médico me receitou uma injeção de corticoide e 10 sessões de fisio. Depois da injeção a dor diminuiu uns 80%, e a fisio não sei se ajudou alguma coisa..

Voltei a treinar há 2 meses, e posso dizer que meu ombro nunca mais foi o mesmo...ainda sinto alguns desconfortos de vez em quando, mas nada de insuportável. Não tenho certeza se um dia ele vai voltar a 100%

O que eu aprendi disso tudo é aquecer bastante o ombro antes de treinar...tenho certeza que minha tendinite foi causada por falta de aquecimento antes do treino.

PS: O que você fez na fisioterapia?