Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Evolução 2010/2013

duclei
Por duclei
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

Minha evolução!

20101460120_595528813846208_808790671_n.jpg

(suplementando com alcool!)

2011

1471181_595528927179530_882013725_n.jpg

2012

1482968_595528280512928_1654850602_n.jpg

2013

1522267_595523380513418_821337819_n.jpg

"fique orgulhoso, nunca satisfeito!"

    •
    • Gostei 1
    Postado

    Muito boa a evolução, continue assim cara :D

    Postado

    Ê cachaça

    Postado

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    melhor suplemento é essa tal de cachaça, da um pump fudido no figado

    •
    • Gostei 1
    Postado

    20101460120_595528813846208_808790671_n.jpg

    Ei fera a ressaca no outro dia foi como????

    kkkkk

    cara de pinguço nessa foto

    Postado

    Bela evolução.

    HAUEHAUEHAU Dá até vesgura essa cachaça hein bro.

    Postado

    Muuuito boa a evolução, parabéns!

    Postado

    tem algum ciclo no shape? como é sua dieta?

    Postado

    Fico parecendo o Lorenzo Becker sem bomba auhauahuaha

    Parabéns ae mano, grande evolução

    Postado

    Tá no caminho certo. Poste o quanto tu ganhou em medidas: braço, perna, peso, etc. Abs.

    Postado

    realmente uma ótima evolução.

    • 3 semanas depois...
    Postado
    • Autor

    Ultima foto do ano! tudo bem q é em espelho de carro!

    espelho de carro é minha meta, sempre quero ficar como fico no espelho, assim eu nunca paro!!

    meta agr, é dar um secada e trincar!

    1544448_598817723517317_682732176_n.jpg

    E Crolsen, eu não tenho minhas medidas não, nem as anteriores, eu prezo mt pela estética e simetria do corpo, nem lembro de medidas.

    Postado

    shape ta foda heim mano ;D qual sua altura

    Postado

    Natural, certo?

    Belo shape, brother.

    Espero ter evolução similar.

    Abraço.

    Postado

    tu é natural ?

    Postado

    Qual tua altura?natural?

    Postado

    Natural só se for o cabelo...kkkkkkk

    Postado

    hsuahsuahusa

    Postado

    Natural só se for o cabelo...kkkkkkk

    kkkkkkkk só isso mesmo, pqe de 2012 pra 2013 tem um ciclo no meio, mas a evolução foi foda

    Editado por Tales_

    Postado
    • Autor

    Tenho 1,71 de altura, não foi natural, mas peguei leve, mandei só 15 duras de três em três dias (dsdndn)

    mas com uma dieta legal, suplementação mt boa, e um treino bem pesado!

    Obrigado ai ao pessoal e elogiou, é isso que me motiva!

    vamo que vamo galera! #teammenezes

    Postado

    shape top cara, muito bem feito....pessoal aqui enche o cu de drogas e nao fica assim. Parabéns!

    Postado

    Minha evolução!

    20101460120_595528813846208_808790671_n.jpg

    (suplementando com alcool!)

    2011

    1471181_595528927179530_882013725_n.jpg

    2012

    cara. .. foda Para bens

    1482968_595528280512928_1654850602_n.jpg

    2013

    1522267_595523380513418_821337819_n.jpg

    "fique orgulhoso, nunca satisfeito!"

    Postado

    Boa evolução.

    Postado

    Natural ateh 2012 , nitido que ciclou depois de 2013 mas o shape ta bacana, imagem refletida em vidro de carro realmente não conta fica bem maior mesmo, mas nessa foto ai de 2013 ja ta com shape foda

    Postado

    Boa evolução,ficou com um shape muito bom !

    Postado

    Shake foda mano... Minha meta..parabéns pela evolução!

    • 1 mês depois...
    Postado
    • Autor

    Mt obrigado pelos elogios! e sobre o shape, estou a procura de mais! sempre! abraços

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Conta

    Navegação

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.