(Desculpa se existe um topic igual mais não achei)

Vi em algum lugares e até o povo da Gym falou que tem que parar um certo tempo com a suplementação pq o corpo se Acustuma e Depois desse tempo voltar a usar.

estou pensando em comprar um Hipercalorico,Whey,Albumina.

Se isso for verdade quanto tempo devo durar com a suplementação e depois quanto tempo devo parar ?

Gostaria que avaliacem a suplementação.

Sou Ecto,1.68 M,62 kilos.

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