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Abc2x E Abdominais

Por G-TAURA
Em Treinamento

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Postado

Seguinte galera... to com um problema pra encaixar o treino de abdomen, sendo que treino ABC2X e tava pensando em fazer assim: A - Peito e bíceps E ABDOMINAL INFRA E AQUELE NA MÁQUINA DE BRAÇO e não vou fazer laterais pra não alargar a cintura (aprendi com o andrévitafit essa IEUHASUIE) aí posso fazer esses abdominais no dia A C e B do segunda parte da semana? ficaria A- TREINAR ABDOMEN

B - NÃO TREINAR

C- TREINAR

A - NÃO

B - TREINAR

C - NÃO

Eaí? oque acharam?

Postado

Eu faço o msmo treino q o seu ABC2x e eu faço abdomem um dia sim outro não, intercalado, nos dias q naum faço abdominal faço lombar ;)

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