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Duvida Nos Pos Treino Shake Com Agua Ou Leite Desnatado

Por graande
Em Dieta e suplementação

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Postado

E AI GALERA BLZ

GOSTARIA Q ME TIRASSEM ESSA DUVIDA TERMINO DE MALHAR POR VOLTA DE 9 30 DA NOITE E GOSTARIA DE SABER SE HA DIFERENÇA DE TOMAR O SHAKE POS TREINO COM AGUA OU LEITE DESNATO , POIS TOMO COM LEITE DESNATADO , E JA OUVI FALAR Q COM LEITE DESNATADO A ABSORÇÃO E MAIS LENTA DO Q COM AGUA , GOSTARIA DE SABE SE ISSO ESTA CORRETO OU NAO E TOMO O WHEY COM MALTO SERIA MELHOR MUDAR POR DEXTROSE JA Q O HORARIO E PROPICIO PARA UM CARBO DE ABSORÇAO MAIS RAPIDA E A DEXTROSE E BEM MAIS RAPIDA ABSORÇAO DO Q A MALTO

Postado

Com leite condensado é mara...

HUAIhauihUIHAUIHAUIHA

Mano, tira o CAPS LOCK qdo for digitar, da impressao de que você está gritando...

E com agua é mais rapida a absorção...

Postado

caps lock?

Postado

Seus musculos após o treinamento necessitam de proteinas o quanto mais rápido melhor....

vai de agua mesmo guarde o seu leite desnatado e manda ele na parte da manha com uma albumina...

flws abraço.

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