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[Me Ajudem] Ectomorfo , Hipercalórico Ou Whey Protein?

weslleyr
Por weslleyr
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eai Glr , é o seguinte , sou ectomorfo , tenho 15 anos e já treino à 3 meses e 2 semanas , peso 58 kg.

No meu 2° mês de treino eu suplementei com um Hipercalórico , já entrei no 3° mês e ainda nao sei com oque vou suplementar , se um Hipercalorico ou Whey Protein

P.S.: claro que seria ideal comprar os dois , mas so tenho dinheiro para comprar um.

P.S².: Objetivo Ganho de massa muscular , Hipertrofia

Agradeço.

Postado

hiper calorico caseiro, procure receita aqui no forum.

    •
    • Gostei 1
    Postado

    hiper calorico caseiro, procure receita aqui no forum.

    •
    • Gostei 1
    Postado

    Nenhum faz diferença se sua dieta é boa.. abraços

    •
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    Postado

    Começa com uma dieta.

    •
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    Postado

    Vc é novo, não se preocupe com suplemento. Gaste esse dinheiro com alimentos decentes para melhorar sua dieta, vai ter muito mais resultados.

    •
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    Postado
    • Autor

    Vlw glr

    Postado

    Vc é novo, não se preocupe com suplemento. Gaste esse dinheiro com alimentos decentes para melhorar sua dieta, vai ter muito mais resultados.

    2

    Gostei do seu avatar ein Pablo kk

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