Eu tomo creatina no pós treino com dextrose e tambem tomo hydroxycut (termogenico pra quem nao sabe) e busco definição e mais massa qual dos dois seria melhor um whey ? Ou BCAA ? Ou ate msm os dois combinados ? E nao entendo nenhum pouco de whey quois saos os melhores ? Claro tbm com custo beneficio mto obg abraco a tds

Eu tomo creatina no pós treino com dextrose e tambem tomo hydroxycut (termogenico pra quem nao sabe) e busco definição e mais massa qual dos dois seria melhor um whey ? Ou BCAA ? Ou ate msm os dois combinados ? E nao entendo nenhum pouco de whey quois saos os melhores ? Claro tbm com custo beneficio mto obg abraco a tds

Então, prefiro um whey pela quantidade de proteínas,

mas tbm tem uns que já vem com BCAA cara,

uma boa Suplementação não é barata ;x

Nao po nao to falando em barato mas nao que seja tão caro ne cara to comecando a malhar ainda tem nem 2 meses... Quol vc me recomenda ?

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