Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Combinação De Hipercalorico Com Albumina!

Por Giovanni Carvalho
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

o que acham dessa combinação no bulk??

tipo comprar um bom hipercalorico e juntar com albumina dae ficaria bem calorico e bem proteico..

ex: 128g Hiper Mass

calorias: 510

carb:90

prot:30 gord:3;5 calorias:625

30g albumina salto's = prot:53

calorias:115 carb:92

carb:2

prot:23 gord: 3,5

C3NtuR10N

Postado

Faz que casa um, segue os ingredientes:

- Amendoin torrado sem pele (moa no liquidifcador)

- Albumina saltos/naturovos/fama/dim/luz

- Aveia

- Leite em pó

- Achocolatado

as quantidades de cada você decide, se quer 3, 6, 9 kg no total!

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado

Faz que casa um, segue os ingredientes:

- Amendoin torrado sem pele (moa no liquidifcador)

- Albumina saltos/naturovos/fama/dim/luz

- Aveia

- Leite em pó

- Achocolatado

as quantidades de cada você decide, se quer 3, 6, 9 kg no total!

Vale muito mais a pena fazer um hipercalórico caseiro , além de que esses hipercalóricos vendidos por ai praticamente só possuem carbos simples.

"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds."-Henry Rollins

Postado

Vale muito mais a pena fazer um hipercalórico caseiro , além de que esses hipercalóricos vendidos por ai praticamente só possuem carbos simples.

isso mesmo cara, nesse que citei você sabe todos os ingrdientes, gorduras boas, proteínas de boa qualidade, carboidrato bom (aveia).. e no fim sai quase o mesmo preço!

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado

Cara, tipo todo mundo que cria topico falando de hipercalorico a galera fala pra fazer hiper caseiro! eu não sei se essa galera que fala pra fazer já tomou tlgd ??

mais eu te falo que eu fiz e estou tomando! eu usei isso aqui ó :

600g de caseina (pode ser whey ou abulmina)

800G de nescau ( pode ser nesquik,ovomaltine)

400G de leite em pó

500G de amendoim: se você comprar sem a casca não prescisa esquentar , mais se estiver com a casca vc esquenta , tira aquela casca vermelha e bate no liquidificador ate vira pó

2kg de FARINHA de aveia!

Mistura tudo até ficar Homogêneo Cuidado quando for misturar que eu achei que seria pouca coisa mais tive que pegar um "caldeirão" porque que é muito pó! pega

uma vasilha muito grande pra misturar!

depois você coloca num pote e vai tomando!

140g de hipercalorico da se não me engano:

555g kcal

90g carbo

35g prot

Com agua é bom , Com leite é uma delicia!

Editado por Yuri35 (veja o histórico de edições)

Postado

Na verdade eu não faço de monte assim, prefiro fazer um pouco todo dia..

quando estava tomando fazia isso aqui:

50 g de amendoim moido

60 g de albumina

30 g de leite em pó

100 g de aveia

400 ml de água.

Meu diário > /topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">Sem 5x5, sem balonie's, apenas tr/topic/174471-diario-squat-fa-ultrapassando-limites/">eino de verdade.

MWs5u2U.jpg?1

Postado

Na verdade eu não faço de monte assim, prefiro fazer um pouco todo dia..

quando estava tomando fazia isso aqui:

50 g de amendoim moido

60 g de albumina

30 g de leite em pó

100 g de aveia

400 ml de água.

isso ae e pra 1 dia ne ?

Postado

Todo dia eu faço o meu no liquidificador: aveia +banana+ molico+ albumina+maçã, não coloco whey justamente pra economizá-lo hahah

"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds."-Henry Rollins

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.