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O Que Acham Dessa Dieta? (Bulking)

AlexAnimal
Por AlexAnimal
Em Dieta e suplementação

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Postado

k18q.jpg

Idade: 20 anos

Altura: 170 cm

Peso: 69 kg

Objetivo: Ganho de massa

Postado

Jájá o kaio chega mandando voce abaixar as proteinas mas tá foda lek, gostei

Postado

Aê mydra, eu ja ia dizer pra ele aumentar as quantidades

kkkkkkkkkkkkk

Postado

abaixa a proteina para 2 g/kg

Postado

Creio que as proteínas estão em uma boa colocação, perante a dieta e medida corporal. Mas isso tudo vai depender do organismo dele. Se ele possui uma boa absorção delas ou não.

Postado

Muito boa, mas tem que manter isso né.

Postado

só acho que vc esqueceu de colocar carboidrato de alguns alimentos

Postado
  • Autor

Obrigado pelas respostas!

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