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Off Iniciado A 15 Dias Ganho De 6 Kilos Pura Retencaoretencao Fotos


freddypaulino

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Comecei um off sujo a 2 semana e meia pois nao aguentava mais a dieta pretendo ficar mais umas 3 semanas mas nessas ultimas tres fazer o off limpo q vcs acham podem me ajudarr 5 semanas de off ta bom. Sou endomorfo e tenho medo de ficar muito tempo em off pois engordo facil

j438.png

Lado esquerdo^^^^acima off lado direito dieta on ^^^^^ 88 PRA 93 E MEIO

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Que peitoral monster dos infernos!!!! Shape muito maneiro.

Oloco rsrses valew e nois bons treino

Tem um corpo no seu peito..

Oloco nem tanto rsrsrsrsrs deve ser porque foi sempre o musculo q treinei com muita vontade e sempre pesado ate nos dias q se fala hoje vou pegar leve e fazer mais repeticoes .. eu acabo colocando quase o mesmo peso di dia q regaco rsrsrs valew

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