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Treino Freeletics

Por weltonhr
Em Treinamento

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Postado

Boa tarde pessoal!

Frequento o Hipertrofia desde 2009 e desde então, vejo muitos artigos no fórum que ajudam bastante no meu treino.

Por motivos familiares, em 2012 até o início do mês eu não pude realizar exercícios e agora estou de volta.

Numa procura rápida aqui, pude perceber que não existe nada postado sobre esse método Freeletics, que achei interessante; O site que listei abaixo dá algumas informações um pouco rasas sobre o treino:

https://www.freeletics.com.br

Alguém pode dar mais detalhes sobre como o método funciona?

Obrigado!

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