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Quanto Tempo Demora Para Perdemos A Massa Magra Com A Ausencia Do Treinamento Com Pesos ?

Por De Mattos
Em Treinamento

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Postado

Galera , vou para a casa do meu pai nessas férias , vou ficar la por cerca de 30 dias , meu pai é muito ligado a atividades fisicas , onde o velho mora não tem academias por perto , mais ha um clube onde ele pratica natação ...

Tava pensando em pegar esse tempo pra fazer uma espécie de cutt , gosto muito de nadar também , ia ser a minha atividade fisica durante todos esses 30 dias , na qual ficarei sem treinar com pesos , não sigo dieta , somente como o que preciso e faço isso muito bem feito , eu iria perder muita massa magra nesses periodo ? Para min seria vantajoso aproveitar pra dar uma secada nesse periodo porque em 2014 o meu sistema de treinamento e dietas vai ser totalmente diferente , o que me aconselham ?

Postado

Faça alguns exercícios com o peso do corpo e mantenha a dieta.

Só isso.

Quanto ao Cutting,pode funcionar.Porém,eu começaria a somar o gasto calórico nessa situação.

Abraço

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