Yuri35 25 Postado Novembro 21, 2013 às 02:55 Compartilhar Postado Novembro 21, 2013 às 02:55 (editado) Galera so uma duvida rapida, nao tenho nem whey nem albumina , so tenho caseina .. posso fAzer o hipercalorico caseiro com caseina??? é aquele que o leandro explicou 2kg de farinha de aveia 1kg de nescau 500g de caseina optimun 500g de amendoim Ajuda ae por favor!! Editado Novembro 21, 2013 às 02:56 por Yuri35 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlexBe 29 Postado Novembro 21, 2013 às 06:01 Compartilhar Postado Novembro 21, 2013 às 06:01 Pode sim cara, pode usar a fonte de proteína que tu preferir e que for de mais fácil acesso pra ti. No meu ultimo hiper eu fiz com proteína de soja isolada (sim eu sei sobre os estudos que dizem que pode diminuir a testo, mas como usei a isolada e em pouca quantidade imagino que não vai afetar),enfim eu fiz só pra testar e gostei, to pensando em usar no meu próximo 500g de isolada de soja e 500g de albumina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yuri35 25 Postado Novembro 21, 2013 às 08:07 Autor Compartilhar Postado Novembro 21, 2013 às 08:07 Aaah , esse vai ser o primeiro que vou fZer.. vou jogar 600g de cseina junto com isso ae e vou add 400g de leite em pó Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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