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Avaliação De Dieta - Bulking Limpo

Por Marcos Schroer
Em Dieta e suplementação

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Postado

Essa dieta não é minha, eu vi aqui mesmo, no fórum ... Gostaria - se possível -, quem entende de nutrição dar uma avaliada nela e me dizer o que acha que está ruim/bom.

Carboidrato 318,5g

Proteína 345g

Gordura 109,1g

oyM8qZM.jpg

Postado
  • Autor

se o individuo tinha mais de 100kg está boa.. uhuehuhe

É do Leandro Twin.

Edit: Ele não faz uso dela, mas segundo ele, foi apenas montada e postada.

Editado por Marcos Schroer

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