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Posso Tomar Glutamina + Iogurte + Albumina Na Ceia?

Por Boorges
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom, sempre antes de dormir eu tomava albumina e iogurte com 3 castanhas do pará, ai ganhei uma glutamina e vou usar 10g no pós treino e queria usar 5g antes de dormir...

tem problema se misturar a glutamina com a albumina e o iogurte e comer as 3 castanhas do pará?

(antes que digam sobre a dieta, a albumina, o iogurte e a castanha já estão no meu macro da ceia uahuah)

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