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Overtraining Em Cutting

Por IuryCoutinho
Em Treinamento

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Postado

Tudo vai ser uma questão de saber dividir o treino. E mesmo assim, tem que tomar cuidado, pois o corpo pode acabar parando ao invés de evoluir. Então converse com o profissional que te auxilia e peça para que ele faça essa divisão.

Postado

Sabendo dosar o volume voce pode treinar 5x ao dia.

Em cutting voce tem que reduzir o volume do treino pq nao vai ter energia pra se manter realizando as atividades do dia a dia e ainda se recuperar do stress causado pelo treino.

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