Bom, vou ficar uns 4 dias sem treinar por causa que estou em semana de prova e vai atrapalhar um pouco a minha rotina... sera que posso perder massa muscular nesses 4 dias? Desculpem a ignorancia, mas essa duvida me deixa maluco kkk

ja ouvi dizer em 15 dias

Um dia já é suficiente pra perder tudo que ganhou em um ano. Sério.

Edit: sorry, to muito zoeiro. 4 dias, dá nada.

Editado 12/11/2013 às 19:13 11/12, 2013 por 007.

se vc tomar seu whey+creatina+dextrose todo dia vc nunca vai perder massa muscular

zueraneverends

dias? so no tempo que vc postou isso aqui vc ja perdeu parte da MM... é por isso q do lado do meu pc tem sempre um halter

se vc tomar seu whey+creatina+dextrose todo dia vc nunca vai perder massa muscular

zueraneverends

Pow eu já ia te zoar =/

Na hora do citar que vi o amarelinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não esqueta a cabeça jovem. E eu que vou pegar um pós operatório de 90 dias sem treino

Se continua a dieta da pra dura ums 2 3 meses inteiro,

Se para com a dieta some de um dia pro outro.

Dúvida iniciante: se uma pessoa fica sem treinar, mesmo consumindo todos os dias mais calorias do que gasta, por que é que a massa magra começa a diminuir? Pensei que isso só aconteceria se houvesse déficit calórico. Podem me explicar?

Dúvida iniciante: se uma pessoa fica sem treinar, mesmo consumindo todos os dias mais calorias do que gasta, por que é que a massa magra começa a diminuir? Pensei que isso só aconteceria se houvesse déficit calórico. Podem me explicar?

Atrofia por desuso.

Seu corpo é mais inteligente que você. Para que carregar coisas inúteis?

3 horas sem treinar vc começa a perder massa cara, treine de 3 em 3 horas no maximo.

a galera zoa muito e não passa informação pro cara, sacanagem ! kkkkk

Boorges são só 4 dias, não tem com o que se preocupar... só esse tempinho não vai te fazer perder massa, relaxa !

Editado 12/11/2013 às 23:41 11/12, 2013 por MatheusFellipe

povo escroto kk

galera ta muito zoeira pro meu gosto rs

4 dias não pega nada, mas continue comendo bem pra não emagrecer hehe

to a 17 dias sem treinar por falta de $ :/ vou voltar provávelmente quinta ou sexta, será que perdi muita mm?

só relaxa vei, vai perder nada não.

Sempre de domingo pra segunda* perco uns 3kg. Pq isso?

Editado 13/11/2013 às 02:34 11/13, 2013 por Fuzari da maromba

Esse tipo de pergunta é irritante

Se você não vai poder treinar mesmo esses 4 dias que diferença vai fazer se você vai peder massa magra ou não? Você não vai poder reverter essa situação então dane-se, tanto faz..

Sempre de sabado pra domingo perco uns 3kg. Pq isso?

Imaginando vários motivos.

4 dias tu não perde não.. só se vc realmente fizer uma dieta ridicula, ou não comer nada.. dai teu corpo vai utilizar seus musculos como fonte de energia.

Dúvida iniciante: se uma pessoa fica sem treinar, mesmo consumindo todos os dias mais calorias do que gasta, por que é que a massa magra começa a diminuir? Pensei que isso só aconteceria se houvesse déficit calórico. Podem me explicar?

DESTREINO.