bom galera,primeiramente queria deixar avisado que a vermelhidao que vai aparecer nas fotos,foi pq eu durmi no sol das 11 da manhã.até as 2 da tarde(fico horrivel,queimadura de 1ºgrau grau)

vamos direto ao assunto...comecei treinar sério (dieta,descanso,treino) faz 1 ano (contando ao todo fazem 5 anos),nunca me direcionei há apenas 1 objetivo,digo off ou cutting,sempre fiquei na mesma...

abaixo vou colocar minhas medidas e fotos:

altura: 1.71

idade: 19

peso: 81,5kg

historico com drogas ou eas: efedrina

torax: 108,5cm

abdomen: 90

braço esquerdo: 37,5cm

braço direito: 36,5cm ( ???? )

quadriceps esquerdo: 64,6cm

quadriceps direito: 65,3cm

panturrilha direita: 42,2cm

panturrilha esquerda: 42,3cm

(nao sei posar kkk)

Frente+corpo inteiro:

https://puu.sh/5ebuK.jpg

https://puu.sh/5ebjZ.jpg

costas+corpo inteiro+panturrilha:

https://puu.sh/5eblw.jpg

https://puu.sh/5ebm7.jpg

https://puu.sh/5ebmi.jpg

quadriceps

https://puu.sh/5ebqo.jpg

duvidas:

1- bulking ou cutting?

2- como sumir com essa lipomastia?

3- pra primeiro ciclo estou em duvida entre prop x stano ou dura x deca...acho que utilizando apenas clenbuterol nao vou ficar satisfeito com o resultado,e ciclo com apenas oxan sairia muito caro...o que vcs aconselhariam?

4- no olhometro,qnt de bf eu tenho +-?

coloquem a opiniao de vcs,quero saber meus pontos negativos

conselhos sao bem vindos

Editado 10/11/2013 às 14:06 11/10, 2013 por seila

Se vai ciclar acho que he melhor fazer um cutting agora. E da mais atenção para os braços , perna vc tem bastante

Perna tá foda.

superior precisa melhorar.

Pra equilibrar mesmo ..

Primeira vez que vejo o contrário dos famosos hulkitos HUEHE

Estranho '-'

Editado 11/11/2013 às 13:21 11/11, 2013 por ritchien

Se vai ciclar acho que he melhor fazer um cutting agora. E da mais atenção para os braços , perna vc tem bastante

Perna tá foda.

superior precisa melhorar.

Pra equilibrar mesmo ..

Primeira vez que vejo o contrário dos famosos hulkitos HUEHE

Estranho '-'

entao...eu tenho 1 volume legal em cima,é q na foto n fica tanto aparente por causa que as perna/panturrilha fica desproporcional....o superior ta foda de cresce namoral...na verdade eu to é MUITO RETIDO no superior...

Editado 11/11/2013 às 13:42 11/11, 2013 por seila