Fala galera,

Antes de tudo eu tenho que dizer que já dei uma olhada nos tópicos antigos sobre o assunto, mas me parece que o meu caso é um pouco diferente dos que eu encontrei por aqui.

Eu treino há 8 meses e to começando a suplementar agora. To tomando 30g da albumina naturovos com 500 ml de leite integral antes de dormir. Depois de tomar bate uma dor de barriga forte, mas não é dor de barriga pra ir ao banheiro, não é diarreia. É só dor.

Tive o mesmo problema quando tava tomando o massa 3200 da probiótica, mas a dor era bem menos forte do que acontece com a albumina.

Outra coisa que queria saber é se é normal tomar óleo de peixe e ficar arrotando com gosto de sardinha. Ta acontecendo comigo e to pensando em parar de tomar.

vlw.

Eu sinto isso com aveia... cada organismo reage diferente né, mas não sei porque acontece isso

Sobre o óleo de peixe, seria omega 3? Se tu morder a capsula vai dar isso sim, eu tomo omega 3 e não arroto não, enfim...

Abs

eu como batata doce e ovo todo dia, de vez enquando da umas dor louca na barriga, pode ser só "gases" q vc segurou muito tempo, da isso msm

Eu acho que num é gases nao pq a dor é diferente. antes eu tava suspeitando de intolerância à lactose pq 500ml é um bocado de leite, mas testei tomar só o leite e não tive o problema. vou tentar continuar tomando pra ver se melhora com o tempo.

Sobre o óleo, eu não mordo a capsula. Alguém faz isso? eu acho que nao deve ser muito saboroso aquele óleo. rs

Meu amigo ja mordeu sem querer... deu merda!! Ficou com gosto de sardinha por uns 2 dias kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

audshuasdhaushd que vacilo!

Bom, mistura com água cara, e se usar leite usa o desnatado....ta doendo talvez pela mistura leite integral e albumina, e como falaram, cada um reage de uma forma né!

valeu necao, vou tentar isso ai. se melhorar eu posto aqui.

bate com iogurte, se for flatulencia...........dor, o correto, pela bioquímica, seria com uma pitada de canela

ou melhor, joga fora pq albumina para mim ........nem comento.

gasto de dinheiro total com albumina

gasto de dinheiro total com albumina

Pq?

Albumina é uma das melhores fontes de proteina, 0 gordura, 0 carboidrato e com um aminograma completo.

Pq?

Albumina é uma das melhores fontes de proteina, 0 gordura, 0 carboidrato e com um aminograma completo.

comprar claras pasteurizadas é mais barato..até frango sai BEM mais barato

Editado 9/11/2013 às 23:13 11/9, 2013 por dushlolzor

comprar claras pasteurizadas é mais barato..até frango sai BEM mais barato

Ok, mas nem só de frango vive um marombeiro, não é? haha

Claras pasteurizadas tbm tem um bom cxb, mas são razoavelmente difíceis de conseguir e precisam ser utilizadas em pouco tempo depois de abertas as caixinhas.

Por aqui consigo albumina naturovos por 34 reais o kg quando comprado 20kg+, então não é um cxb tão ruim assim..

comprar claras pasteurizadas é mais barato..até frango sai BEM mais barato

eu nem conhecia essa clara pasteurizada. em que seção do supermercado encontra?

Ok, mas nem só de frango vive um marombeiro, não é? haha

Claras pasteurizadas tbm tem um bom cxb, mas são razoavelmente difíceis de conseguir e precisam ser utilizadas em pouco tempo depois de abertas as caixinhas.

Por aqui consigo albumina naturovos por 34 reais o kg quando comprado 20kg+, então não é um cxb tão ruim assim..

caralho, eu compro a albumina a 57reais/quilo.

Bom, mistura com água cara, e se usar leite usa o desnatado....ta doendo talvez pela mistura leite integral e albumina, e como falaram, cada um reage de uma forma né!

Usei leite desnatado e fiquei 100%. valeu

comprar claras pasteurizadas é mais barato..até frango sai BEM mais barato

Frango sai mais barato?? No seu estado o frango ta baratinho então, por que por aqui o kg é 10 reais

Também fico arrotando "peixe" depois que ingiro caps de omega-3. Passa a usar óleo de linhaça (flax, flaxseed) que você resolve isso.

Também é fonte de omega-3, fiz a troca e agora tá de boa.

É isso ae

Eu nunca vi nem senti nada assim com suplemento algum, da um tempo na albumina e parte pra clara de ovos

Por aqui consigo albumina naturovos por 34 reais o kg quando comprado 20kg+, então não é um cxb tão ruim assim..

Ok, sei que estou desenterrando o tópico, que faz mais de um ano e tal, mas fiquei curioso. Onde tu comprava no atacado por esse preço? Hoje em dia o preço continua proporcionalmente mais barato assim?