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Ajuda Com Natação

Por João Guilherme
Em Diário de Treino

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Postado

Galera é o seguinte, faço karatê e estou praticando natação a 1 mês, pois tenho um problema de coluna... porém, gostaria também de ganhar massa muscular. Ainda não malho. Gostaria de saber se é possível ganhar massa muscular praticando esses exercícios, obrigado!

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