Não sei se alguém já vivenciou alguma dessas coisas estranhas:

-Sentir o peitoral durante o tríceps pulley.

-Sentir o tríceps nas ultimas repetições da rosca alternada.

-Ter um pump monstro na lombar depois do Terra que mal consegue se abaixar pra pegar uma anilha.

-Apagar por alguns instantes no Agachamento/Supino.

Tem outros mas não lembro agora, se alguém já passou por algum desses comente aí, ou se tem algum relato de coisa estranha feels free to reply o/

já me sentir mal ao fazer o Agachamento (livre)...

Oi,

Todas as suas são recorrentes no meu treino

Deixo as minhas:

- Antebraço explodindo após barra fixa

- Parecer que vai explodir nas últimas reps do terra

- Dor bruta no antebraço na rosca direta(hoje não tenho mais)

Abraço!

Oi,

Todas as suas são recorrentes no meu treino

Deixo as minhas:

- Antebraço explodindo após barra fixa

- Parecer que vai explodir nas últimas reps do terra

- Dor bruta no antebraço na rosca direta(hoje não tenho mais)

Abraço!

Essa do Terra é tenso, ainda tem uns cara que ficam olhando com uma cara de mas que porra esse cara ta fazendo sauhsuahsua, mas nem ligo..

no lombar ja . fikei 20 min esperando a dor passa

nao aguentei abaixa pra pega anilha

Se fizer um supinão pesado mesmo sai tonto rs

já senti um leve pump no biceps quando estava treinando peito e tbm perna, pump tbm no antebraço quando treinava biceps e triceps com cargas altas.

tontura e náusea no agachamento, ai eu espero a passar para continuar, pq ninguem aq é de ferro, hehehehe, mais eu acho q deve estar ligado a dieta,pq quando faço as refeiçoes na hora certa, qualidade dos alimentos, td isso influencia.