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[Dúvida] Exercício Em Vídeo De Treinamento

RafaelaRM2
Por RafaelaRM2
Em Área Feminina

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Postado

https://www.youtube.com/watch?v=1QnVbhsQmus

Exatamente aos 0:18 segundos de vídeo, a mulher faz uma repetição de um exercício no pulley de cabeça pra baixo.

Alguém conhece ele? Como se chama ?

Postado

exercicio maluco invertido, e acho que a eficiência dele é bem contestável..

parece ser para abdômen, já que ela puxa a perna e contrai bem o abdômen como se fosse elevação de perna, só que com peso e de cabeça pra baixo kkk

    •
    • Gostei 1
    Postado

    Se chama: Invenção pra vídeo de treino duro no youtube.

    Sério .. se for pra fazer algo semelhante eu preferia os abdominais normais ou legraises / toestobar,

    •
    • Gostei 1

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