Olá a todos do fórum Hipertrofia. Essa é minha primeira postagem e procurei o fórum por não ter nenhum conhecimento na área. Pratico musculação a 2 messes e agora me surge a dúvida se posso ou não tomar suplementos, se sim quais e se na minha idade é ou não aconselhável o consumo deste tipo de produto.

Tenho 15 anos, pouca massa, nenhuma gordura localizada, estatura média (1,70 metros), já praticava exercícios com certa frequência e a dois messes venho praticando musculação. Sou o famoso frango na sede de crescer.

Os usuários mais experientes podem me ajudar?

Repetindo minhas perguntas:

Posso tomar suplementos?

Quais são aconselháveis perante os quesitos: custo benefício e iniciante na área da musculação?

Desde já agradeço a todos e estou aberto a qualquer tipo de sugestões.

-ProjetoFrango

O melhor suplemento que tem no momento pra você é a barra de pesquisa.

O melhor suplemento que tem no momento pra você é a barra de pesquisa.

Muito obrigado, Gustavo_. Mais alguém disposto a me ajudar?

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules