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Retornando Aos Treinos

Visitante usuario_deletado172373
Por Visitante usuario_deletado172373
Em Dieta e suplementação

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Postado

Oi,

Meu método sempre foi o StrongLift 5x5 com progressão de carga constante. Minha dúvida é, como estou retornando aos treinos, devo iniciá-lo com uma dieta em manutenção ou excedente, já que desejo o ganho de massa(bulking)? Não vejo motivos para começar em manutenção.

Abraço!

Postado

começa com excedente ou vai aumentando aos poucos

Postado

se teu bf pra partir pro bulk tiver legal... tambem nao vejo problemas em partir pra exedente logo...

boa sorte man :D

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