Fala galera!

Minha dúvida é se posso adicionar CLA ou outra coisa que ajude a queimar mais gordura em minha dieta?

O Termo que vou começar a tomar é o Lipo 6 Ultra concentrado.

Meus treinos são bem puxados e a dieta é baseado em 75% de proteina e 25% de carbo integral

Meus Dados:

Idade:33 Anos

Peso atual: 87 KG

Altura: 1,75 cm

Atividades fisicas:

de Jiu jitsu ( 5 x na semana 2 horas de treino diários) e musculação ( quando consigo todos os dias antes do Jiu).

Objetivo: reduzir o BF e aumentar massa magra e energia nos treinos de jiu jitsu.

Em 1 mês perdi 6 KG.

Fui a nutricionista esportiva que me passou os seguintes suplementos:

- Termogenico

- BCCA

- Whey Protein

- Polivitamínico

Agradeço toda atenção dispensada.

UP

Pode adicionar o CLA, apesar de nao ser necessario ja que vc vai mandar um L6B, alem de fazer Jiu JiTsu e isso ja gera um grande gasto calorico, isso tudo associado a uma dieta ja esta otimo. Entao eh isso cara, nao precisa de CLA, na verdade nem de termogenico ninguem precisa, defcit calorico e talvez um aerobico ja eh suficiente, porem o termo ira te ajudar muito dando um suporte na queima de calorias, ja o CLA eh o que menos vai contrhbuir.