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Manual Dos Trapézios Monstruosos - Rotinas De Treino

fpaiotti
Por fpaiotti
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

...

Editado por fpaiotti

Postado

nunca treinei trapézio isoladamente

faço terra e militar

Postado

Pra que ler isso tudo pra um treino de trapézio?

É só fazer como diz o Jamie Lewis

Heavy Heavy Heavy Heavy

Encolhimento - 8x3

Pode usar Straps e roubar pra caralho.

Postado

usuário sem posts que acabou de se cadastrar, parece propaganda apenas...

enfim

Postado

po, dá uma chance pro cara

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