Boa noite pessoal,gostaria de primeiramente ressaltar que criei uma conta hoje no fórum,e gostaria da ajuda de vocês para primeiro saber se este tópico está na área certa,e após a devida resposta dos senhores,fazer uma pergunta que tem sido muito frequente em minha rotina: tenho 14 anos,não sou gordo,sou um cara magro,mais com gorduras localizadas na cintura aparentes,gostaria de saber como acabar com essas gorduras... Será que podem me dar algum retorno? Agradeço desde já,uma boa noite e fiquem com Deus.

vai na seção nutrição e lê alguns artigos (alguns muitos artigos).

nao é possivel queimar gordura de forma localizada, para vc perder gordura tem que perder por 1 todo no corpo.

a maneira de perder gordura é basicamente ingerindo menos calorias do que seu gasto calorico diario.

14??? ahuahuuahauu
Aeróbico. E faça abdominal obliquo.

Julio, o quer o TsuG falou tem fundamento. Use a caixa de busca na área de Nutrição e LEIA.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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