Nutricionista: 'pico De Ação Da Cafeína Ocorre 20 Minutos Após Sua Ingestão'

Postado 12/10/2013 às 21:44 10/12, 2013

Não lembro de ver alguém postar, então ta ai:

https://globoesporte.globo.com/eu-atleta/nutricao/noticia/2013/10/nutricionista-pico-de-acao-da-cafeina-ocorre-20-minutos-apos-sua-ingestao.html

Apesar de ser Globo e não ter muita credibilidade, acho que vale a pena ler e quem sabe levar em consideração..

Postado 12/10/2013 às 21:47 10/12, 2013

GLOBOESPORTE

prefiro perguntar pro ze igino que trabalhava na minha fazenda

Firminão reagiu a isso
1

Postado 12/10/2013 às 21:48 10/12, 2013

Achei interessante a recomendação 3 a 6 cafeína/kg, não conhecia essa recomendação.

Postado 12/10/2013 às 21:49 10/12, 2013

GLOBOESPORTE

prefiro perguntar pro ze igino que trabalhava na minha fazenda

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 12/10/2013 às 22:05 10/12, 2013

A dose indicada é interessante. Nessa variável eu tomaria de 300mg a 600mg. Atualmente tomo 200mg e tem efeito na disposição, vou testar com mais pra ver qual é

Nutricionista: 'pico De Ação Da Cafeína Ocorre 20 Minutos Após Sua Ingestão'

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