ronnie 0 Postado Julho 31, 2007 às 21:00 Compartilhar Postado Julho 31, 2007 às 21:00 faço musculaçao a uns 10 meses tenho 18 anos e peso 75 kg e to com 38 de biceps (e naum so gordo) só ki naum tenho condissoes de tomar sulplementos com whey .creatina ...poderiam me dar um força com sulplementos bon e baratos ou alimentos naturais...apesar de naum tomar os sulplementos q sitei tenho um otimo desenvolvimento eu só tomo albumina e levedo só !! deem umas dikas por favor !!ou dietas !! valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Portus 25 Postado Julho 31, 2007 às 22:06 Compartilhar Postado Julho 31, 2007 às 22:06 Outro tópico??????????? Esta secção é de nutrição e nao suplementação! Movido para a secção de suplementação!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Julho 31, 2007 às 22:14 Administrador Compartilhar Postado Julho 31, 2007 às 22:14 Eu pedi a você que descrevesse a sua dieta na seção de nutrição e não repetir o tópico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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