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Divisões De Treino

Por MatheusOlimpiano
Em Treinamento

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Postado

Eu gostaria da opinião de vocês em relação as divisões de treinos.

TMB: 1998.
BF: 7,98%.
Biotipo: Ectmorfo.
Em Bulk (Ganhar massa magra).
Calorias para ganhar peso: 3203.62Kcal.
Cintura: 72CM.
Massa magra: 49,7KG.
Qnt. Gordura: 4,3KG.
Braço: 24 (Normal) - 27 (Forçando).
Divisão de treino:
Segunda-Feira:
Peito/Tricipes
Terça-Feira:
Costas/Biceps
Quarta-Feira:
Descanso
Quinta-Feira:
Ombro/Trapezio/Perna
Sexta-Feira:
Peito/Tricipes
Sábado:
Costas/Biceps
Domingo:
Descanso
Em breve estarei também fazendo na quarta, devido eu estar terminando meu curso.

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