Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Janeiro 2009 A Junho 2009 Avaliem

lucas_vininho
Por lucas_vininho
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

vinicis050.th.jpg

vinicis057.th.jpg

vinicis095.th.jpg

Postado
  • Autor
vinicis050.th.jpg janeiro 2009

vinicis057.th.jpg junho 2009

vinicis095.th.jpg junho 2009

Postado

razoável. tá no caminho certo.

Postado

Otima evolucao, tem medidas antes e depois amigo?

Postado

Bons ganhos....tem medidas? É interessante saber.....só curiosidade mesmo ;) .

Postado

Realmente bons ganhos em um curto espaço de tempo!

Como ja falaram!

Tem as medidas?

Postado

bons ganhos

Postado
  • Autor

então galera minhas medidas são essas:

Tempo de Academia: 3 anos

Idade: 28 anos

Altura: 1.87m

Peso: 95kg

braços: 41cm (frio)

ante braços: 36cm

peitoral: 112cm

pernas: 70 cm

panturrilhas: 45 cm

essas fotos foram tiradas entre jan a julho 2009

mas já treino a 3 anos com intervalos

abraços.

Postado

O que vc tem no peito é gordura?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.