Aew galera queria pedir a ajuda de voceis, eh pq minha tia compro um container , que vem por naviu e talz.

Ai eu iria pedir pa ela uns suplementos , testar uns no2 , creatina e talz

Essa semana vo marcar com um nutricionista esporrtiva para nois faze uma dieta direitin e talz

Eu tava de olho maix na creatina green magnitude , e o white flood maix voceis tm algumas sugestoes???Qdo xegar vou ta cum 16 anos ...

Eu tambem to nessa duvida, tem uma cara que vem dos eua daqui ha uns dias, vou pedir um suplemento pra ele, eu fui numa nutricionista e ela me passou Muscle Milk de manhe e a noite, ai vou pedir pra ele trazer um pote grande de MM, é furada? é melhor pedir outra coisa ??

Abraços

Ja temos tópicos assim. Com 16 anos o que voce precisa é comida, e nao NO2 ou creatinas. Vá no seu nutricionista esportivo e siga as recomendacoes que ele fizer.

Tópico fechado.

Abracos