Bom dia pessoal!

Tenho 23 anos, 120kgs e estou super concentrado e focado na dieta, com um nutricionista esportivo.

Em paralelo, este mesmo nutricionista montou um esquema de treino A/B/C.

Gostaria, quem tiver um tempinho, analisar e me dizer se o esquema está legal.

Embora esteja super gordo, segundo o nutricionista, a ficha é para hipertrofia, o que vai me ajudar muito (em médio prazo a emagrecer, entenda-se perder percentual de gordura).

Sou endomorfo, então não posso focar apenas em dieta e ficar magro parecendo um doente...

Por favor, quem puder, comente o esquema abaixo:

SEGUNDA E QUINTA: A

TERÇA E SEXTA: B

QUARTA E SABADO: C

Abraços Pessoal!

Editado 9/10/2013 às 12:13 10/9, 2013 por CanseiDeSerObeso

nossa esse treino ta horrivel

não da nem pra mexer

Omg, eita treino volumoso do cão !

nutricionista montando treino??parei de ler ai

Omg, eita treino volumoso do cão !

Isso é algo bom ou ruim amigo?

Vocês recomendam outro treino então, é isso pessoal?

[]'s

Isso é algo bom ou ruim amigo?

Vocês recomendam outro treino então, é isso pessoal?

[]'s

Ruim amigo, mt coisa no treino....

Não e treinando mais, q vc vai conseguir os resultados......

O que mais vai te dar os resultados é a sua alimentação...

Eu recomendo dar uma lida la na area de treinamento, e vc mesmo monta um treino bacana e posta ai pra gente avaliar..