Vitinhows Postado Outubro 7, 2013 às 17:20 Postado Outubro 7, 2013 às 17:20 (editado) fiz o seguinte: 2kg leite em pó desnatado Itambé, 1,5kg de farinha de aveia Quaker e 800g de toddy porção de 140g: 511kcal 89,5g carboidratos 28,7g proteína 3,7g gordura Rendimento de porções: 30 O que acham? Editado Outubro 7, 2013 às 17:21 por Vitinhows GetBigODS reagiu a isso 1
GetBigODS Postado Outubro 13, 2013 às 04:50 Postado Outubro 13, 2013 às 04:50 Ótima alternativa, meu caro. Eu sou alérgico a Amêndoas e fica difícil ver um Hiper sem amendoim ou nozes. Vou experimentar amanhã!
Vitinhows Postado Outubro 13, 2013 às 04:54 Autor Postado Outubro 13, 2013 às 04:54 Fiz esse exatamente por haver muitas pessoas como você, alérgicos a amendoim. Fico feliz que pude contribuir!
Edu Santos Postado Julho 5, 2015 às 03:08 Postado Julho 5, 2015 às 03:08 Muito bom, sou magro devo acrescentar mais alguma coisa
Joe. Postado Agosto 28, 2015 às 13:23 Postado Agosto 28, 2015 às 13:23 No meu caso não sou alérgico a amendoim. Acho que eu poderia adicionar amendoim para dar um ganho calórico maior. O que acham? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
C.Golden Postado Agosto 28, 2015 às 13:37 Postado Agosto 28, 2015 às 13:37 (editado) Por que leite desnatado mano? Editado Agosto 28, 2015 às 13:38 por CassioGolden
Joe. Postado Agosto 28, 2015 às 16:07 Postado Agosto 28, 2015 às 16:07 Por que leite desnatado mano? Acho que é por causa das gorduras. Acabei de comprar os ingredientes e acabei de fazer. Manos, deu uns 1 pote de whey e mais uns 3 tappawere kkkkk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
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