Amino Xtend 1,1kg :

90 Medidas, 7g de Bcaa + 2,5g de Glutamina + 1g de Citrulina a cada uma dosagem

Sabor: Maçã verde

Nota do sabor: 0 a 10 = 9

Notas: Ainda não notei muita coisa, comecei a tomar na terça, tomo 1 dosagem antes e 1 depois do treino, apenas senti uma melhora na recuperação muscular !

Phase 8 Muscletech 2kg:

50 Medidas, 26g de proteína, 4,4g de bcaa e 2,5g de glutamina a cada uma dosagem

Sabor: Chocolate

Nota do sabor: 0 a 10 = 7

Notas do produto: Passou no teste de densidade com 0,33

Modo de uso: 1 Medidor 90~120min antes do treino, Tomo com 60~80g de aveia,1 banana

Glutamina 1kg ANSI nutritiion (Importada):

Modo de uso: 4 Dosagens de 5g (Manha, pré/pós, ceia) todo dia

Sistema imunológico: Não fiquei mais doente dês de então

Notas: Já tomei 400g do produto e notei um GRANDE melhoramento no meu condicionamento físico

Resultados de músculos: Cai na real, suplemento não dá músculo ¬¬

Suplementos a serem comprados ainda:

Beta alanina, Algum pré treino, creatina, e um multivitaminico.

Macros da dieta:

3300 kcal

260g de proteínas

70~80gg de gordura

Bom galera, é isso ai, quem tiver alguma duvida sobre os suplementos pode perguntar

Me interessei pelo Xtend, pensei que ele era intra-treino