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Dieta e suplementação

Hipercalórico + Creatina

Por TiagoXG
Outubro 5, 2013 às 20:40 em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Aprendiz

TiagoXG

Postado Outubro 5, 2013 às 20:40

Postado Outubro 5, 2013 às 20:40

Tomo meu hipercalórico pela manhã eu posso misturar com a creatina ?

Agradeço dês de já!

Grand Master

Johnn

Postado Outubro 5, 2013 às 20:41

Postado Outubro 5, 2013 às 20:41

Pode.

Visitante usuario_deletado1423

Visitante usuario_deletado1423

Postado Outubro 5, 2013 às 22:20

Postado Outubro 5, 2013 às 22:20

Pode, mas o melhor horário para se ingerir creatina é após o treino. Ela não tem efeito imediato, logo ingerir antes do treino não é tão compensador.

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